亚马逊中国睡眠地图出炉 近八成受访者平均每日睡眠不足8小时 拿什么拯救你的睡眠？

　　【tyanjiu.com讯】这世上最令人悲痛欲绝的莫过于闹铃响了而你还想再睡五分钟……

　　为了了解中国人的睡眠状况，亚马逊中国于2015年2月围绕睡眠时长、睡眠习惯和睡眠质量等维度展开了睡眠状况调查，9929份有效样本的分析结果令人担忧，近八成的被调查者平均每天睡眠时间不足8小时，睡眠状况与地域有着千丝万缕的关联，而影响睡眠的因素则各有各的奇葩之处。

　　睡眠质量如今已经成为世界难题，直面这一难题，亚马逊中国上线了国内首个以睡眠为主题的一站式健康平台——睡眠馆（Z.cn/sleep），在睡眠馆里只有你想不到没有你买不到的助睡单品。

　　睡觉技术哪家强？上海人当仁不让

　　春眠不觉晓，处处问题不少。亚马逊中国调查数据显示，近80%的被调查者平均每天的睡眠时间少于8小时，既然睡眠如此少，当然得争分夺秒，上海人在这上面把他们细致的性格发挥到了极致，四成被调查者仅需10分钟就能入睡，另一个“人艰不拆”的真相是，近20%的广西人需要30分钟以上才能入睡，堪称最难入睡的省份；同时，广西人的入睡时间也是最晚的，有超过四成的广西人会在24点至凌晨3点入睡。

　　如果你也是睡眠特“困”生，像安思定微电流刺激仪这种设备就有必要备上一台了，不用吃药，仅用微电流刺激就能改善睡眠，功能不要太强大哟。

安思定Alpha-Stim微电流刺激仪（SCS）

　　鸭梨君PK呼噜娃 那些不让我们睡好觉的捣蛋鬼

　　万事皆有因，睡不好觉的人自然也各有各的道理，七成陕西人反映工作、学习压力影响睡眠，所以如果你的身边有陕西同学，那请多关爱他们吧，送TA一款乐之小镇的音乐枕头，用音乐疗法赶走压力山大，只是睡觉时秦腔之类的音乐就不要听了吧！当然，天性乐观的省份也有困扰自己的难题，比如黑龙江人和天津人受娱乐活动的影响就远远高出了其他省份，二人转相声神马的，还是不要过度沉迷了，在影响睡眠的外因上，约有73%的被调查者受呼噜娃的影响而睡不好觉。

乐之小镇音乐蝶形枕

　　内陆城市比沿海城市爱做梦

　　调查显示做梦也有一定的地理特色，内陆城市比沿海城市爱做梦，近五成的广东、浙江和福建的被调查者声称自己只是偶尔做梦而已，而海南人几乎不做梦的比例达到32%，相比而言甘肃人经常做梦的比例则占到了53%，难道沿海城市人的梦都被抛到大海里了么？

　　有本特别有名的书叫《光荣与梦想》，其实梦和光还真有点关系，想象一下熟睡时突然被室友上厕所的强光照亮该有多么酸爽吧，但是如果有松下感应小夜灯这种装备，不仅有灵敏的动作感应，还有软软的光线强度，你的春秋大梦就可以不复醒了。

Panasonic松下HHLT0205 LED感应小夜灯

　　这些“器具”你用过么？

　　电子产品的普及也同样波及到了国人的睡眠大计上，有近七成的被调查者习惯在睡前使用手机等智能设备，只有部分山东人和山西人仍坚持睡前读书看报的传统习惯。

　　对于风头正劲的各种智能设备，已有三成被调查者表示曾使用过睡眠监测或者辅助电子设备，像风靡已久的Misfit Shine智能手环，不仅能准确追踪运动轨迹，还能准确记录睡眠状态，让人对未知的睡眠世界一目了然，看来智能睡眠设备一统江湖的日子也指日可待了。

Misfit Shine蓝牙手环

　　床上用品很重要，性价比才是王道

　　在面临改善睡眠环境问题时，有81%的参与者表示希望通过选购更适合的寝具来提高睡眠质量，此外能够改善居家环境的电器产品也被消费者热捧，尤其是对于不干净就不舒服斯基的洁癖们来说，像飞利浦除螨吸尘器这种东西简直就是救命良药，只有看着一团团的脏东西从床上被吸出来，才会有好好睡觉的安全感。

　　在寝具和床上用品的选购过程中，性价比成为选择的关键，在此基础上，性别的选择偏好则形成了明显的分水岭，女性关注点主要放在美观度上，而男性则更关注产品的功能，这回知道理工男和文科妹子的差距了吧。

PHILIPS飞利浦除螨吸尘器FC6231/81

　　作为一项耗费一生三分之一时间的生理运动，“睡睡睡”如今已经被科学家称为继“买买买”之后的人类第二大未解难题，在第十五个世界睡眠日到来之际，亚马逊中国睡眠馆却把“买”和“睡”一统江湖，或许我们不能成为一天能睡22小时的考拉，但是保证充足睡眠的权利还是可以争取到的，亚马逊中国睡眠馆中的2000余种优质选品就是打败睡眠杀手的独门利器，说穿了，睡觉就是这么简单的一件事啊！